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生杏仁能吃嗎?苦杏仁好還是甜杏仁對美容更好?誠心求教



提問: 生杏仁能吃嗎?苦杏仁好還是甜杏仁對美容更好?誠心求教 問題補充: 聽說杏仁不能吃太多,是生的還是熟的?那么什么樣的杏仁對身體更好呢?杏仁露和杏仁干有和杏仁同樣的功效嗎?想美白祛斑,應該怎樣用杏仁? 謝謝! 医师解答: 試試白果吧,美容挺不錯的!共享以下資料:
白果奶飲
原料:白果30克,白菊花4朵,雪梨4個,牛奶200毫升、蜜糖適量。
制法:
1、將白果去殼,用開水燙去衣,去心;白菊花洗凈,取花瓣備用;雪梨削皮,取梨肉切粒。
2、將白果、雪梨放入鍋中,加清水適量,用武火燒沸后,改用文火煲致白果爛熟,加入菊花瓣、牛奶,煮沸,用蜜糖調勻即成。
特點:
果爛熟清香淡雅,甜潤適口。
功效:
白果含蛋白質、脂肪、糖類、多種氨基酸、胡蘿卜素及維生素Bl、維生素B2等。其味甘、苦、澀,性平,有抗過敏、抗衰老、抗微生物的作用。白果與清肺、潤膚的白菊花、雪梨和營養豐富,且有補虛贏、益肺胃、生津液、潤大腸的牛奶結合成飲料,女性常吃,可起到祛斑潔膚,潤膚增白的作用。





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